Khoá học xây dựng kế hoạch dinh dưỡng – BYEBEO.COM

Nội dung Khoá học

Khái quát về khoá học

Bài 1: Tư duy sai lầm trong bữa ăn

Bài 2: Lười tập luyện, tập luyện không đúng cách

Bài 3: Áp dụng rập khuôn phương pháp của người khác

Bài 4: Bài học nháp

Bài 5: Sử dụng thuốc giảm cân

Bài 1: Chia nhỏ bữa ăn

Bài 2: Ăn đủ bữa, đủ thành phần, không bị đói

Bài 3: Hạn chế tối đa đồ công nghiệp

Bài 4: Clear & Clean

Bài 1: Các nguồn carb nên nạp

Bài 2: Các nguồn protein nên chọn

Bài 3: Các nguồn lipid nên chọn

Bài 4: Tính toán khẩu phần cơ bản

Tổng quan về luyện tập trong giảm béo

Các phương pháp tập

MHR là gì, áp dụng trong giảm cân như thế nào?

Cardio trong giảm béo

Tập free weight tại nhà

Các loại y học bổ sung thiết yếu

1 of 2

Giới thiệu về người hướng dẫn

PHAN BẢO LONG

10 Khoá học

Chưa đăng ký

Đăng ký khoá học

3.000.000 đ

Khoá học bao gồm

27 Lessons